«La Sabiduría de la Menopausia. Cuida de tu salud física y emocional durante este período de cambios«
De Christiane Northrup en editorial Urano.
Edición revisada y actualizada sobre este periodo de cambios y transformaciones en la mujer, tratando los aspectos más controvertidos y no comentados hasta ahora. La Dra. Northrup defiende que «el cambio» es algo más que una serie de problemas físicos que hay que «arreglar», ya sea con hormonas o con hierbas. Este «cambio» es una verdadera revolución física y mental, algo que la mujer no experimentaba con esa intensidad desde la adolescencia.
La menopausia no es un tiempo de pérdidas; la lectura de este libro ayudará a la mujer a interpretar el auténtico mensaje que le está enviando su cuerpo, y que le dice que se encuentra en un momento de gran fortalecimiento vital y de energía positiva, un tiempo para la liberación y la realización plenas.
«El tesoro de Lilith. Un cuento sobre la sexualidad, el placer y el ciclo menstrual.»
De Carla Trepat Casanovas.
El tesoro de Lilith narra, desde un lenguaje metafórico, la transformación de una niña en mujer.
Para ello emplea la historia de un árbol, Lilith, cuyo deseo es viajar y conocer. Con la ayuda de la Abuela Margarita, se convierte en niña y recibe los regalos que esto conlleva: la Flor de la Vida que acompañara sus ciclos y las Mariposas que jugarán con ella.
«Luna Roja. Los dones del ciclo menstrual«
De Miranda Gray en Editorial Gaia.
La «regla», al igual que el resto del ciclo menstrual, no es tan sólo un fenómeno meramente fisiológico, sino que supone una poderosa fuerza creativa que también afecta a la mujer a nivel psicológico y espiritual.
Valiéndose de la combinación entre la narración de cuentos, el folklores tradicional y las leyendas, y ciertas herramientas y métodos prácticos (incluido el «Diagrama Lunar»), LUNA ROJA ofrece a la mujer moderna una amplia, clarificadora y profunda visión de su naturaleza cíclica.
El ciclo femenino sobre todo la menstruación como evidencia manifiesta ha sido y sigue siendo objeto de tabú social desde tiempos remotos: la sangre, la capacidad reproductora, las múltiples energías asociadas a un proceso orgánicamente rítmico… es un recordatorio de la imposibilidad de dominar la vida. Así, aun a pesar del desarrollo cultural y científico, la sociedad patriarcal es incapaz de guiar y proporcionar a la mujer en edad fértil las estructuras y conceptos que le permitan afrontar los sentimientos y experiencias inherentes a su naturaleza cíclica, y reconocer las expresiones derivadas de la misma.
«Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer. Una guía para la salud física y emocional.»
De Christiane Northrup en Editorial Urano.
Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médica y muestra la cara oscura de algunas creencias muy extendidas.
La sinceridad de los testimonios recogidos y las valientes reflexiones de la autora acerca de las necesidades y los conflictos íntimos de las mujeres llevarán a muchas lectoras a ver sus experiencias bajo una nueva luz. Descubrirán que la ambivalencia de sentimientos hacia los hijos es natural, que el instinto maternal es un impulso creativo que no se agota en la descendencia, y que si quieren sanar y permanecer sanas deberán llevar a cabo cambios radicales en su vida y en su forma de pensar.
«El libro rojo de las niñas»
De Cristina Romero y Francis Marín en Editorial Ob Stare
El Libro Rojo de las Niñas nació para acompañar y empoderar a las niñas en su camino hacia la madurez, pero también es un libro para las madres, y para todas las mujeres, porque nos ayuda a sanar heridas de nuestra propia niñez. Aunque no es un libro sobre la menstruación, sí está muy presente desde una visión reconciliadora. Un libro ilustrado cuyas palabras e imágenes parecen susurrarle a nuestra psique (emociones-mente-espíritu) que es bueno obedecernos, escucharnos y amarnos. El Libro Rojo de las Niñas se dirige directamente a la niña que lo lee y le muestra a diversas niñas de una Tribu imaginaria. Una Tribu del futuro.
«Ser Mujer, Un Viaje Heroico: Un apasionante camino hacia la totalidad»
De Maureen Murdock en Editorial Gaia
Las mujeres de este tiempo, de esta cultura, tienen una búsqueda por realizar. Se trata de la búsqueda en pos de abrazar totalmente su naturaleza femenina y de sanar la profunda herida de lo femenino, aprendiendo a valorarse a sí mismas como mujeres. Es éste un viaje interno fundamental que tiene por meta la integración plena y equilibrada de la mujer como ser total. Esta obra recoge la esencia de este proceso femenino. Con un discurso cálido, inteligente y lleno de visión, Maureen Murdock nos acerca al rico territorio de la psique femenina descubriendo las comprensiones necesarias para la transformación personal de cada mujer. Hay un vacío que sienten las mujeres de este tiempo, de esta cultura; un vacío que les hace sospechar que su naturaleza femenina, al igual que Perséfone, se ha ido al infierno.
«Bueno chicas, esto se acabó. Una guía para desdramatizar la menopausia»
De María Jesús balbás en Ediciones B.
Desde siempre, la menopausia ha sido entendida como una capitulación de la mujer ante el paso inexorable de los años. Txusa Balbás, ginecóloga y médica homeópata, opina de otro modo: cree que la menopausia bien puede ser una etapa que debe celebrarse y que incluso llega a procurar ciertas satisfacciones a la mujer. Un libro divulgativo, clarificador y rompedor.La autora colabora con Txumari Alfaro en temas de salud femenina. Una visión práctica y realista para asumir y disfrutar la menopausia.
«La mujer oceánica. Una visión transformadora de la sexualidad femenina»
De Myriam Peña Sanchez-Garrido en Ediciones Gaia.
Una poderosa invitación a que tomemos las riendas de nuestra sexualidad y recuperemos nuestro centro vital.
La energía sexual es una energía de vida sumamente creativa y presente en todas las facetas de la existencia. Cuando las mujeres aprendemos a manejarla de forma consciente, la convertimos en un gran catalizador evolutivo y en una fuente inagotable de plenitud y realización personal a todos los niveles.
Este libro nos enseña a reencontrarnos con la belleza propia de nuestro cuerpo de mujer; sus páginas nos guían paso a paso hacia aquellas partes de nosotras que hemos dejado relegadas, a fin de que las reactivemos y las pongamos al servicio de nuestro propio proceso de transformación.
«Luna nueva»
De Claudia Tremblay (Ilustradora), Laura Hugas Orpina (Adaptadora) en ING Ediciones.
Luna nueva es un gran regalo para que las niñas puedan empezar esta nueva etapa de su vida de manera consciente y conectada con el ciclo femenino y sobre todo, como una vivencia positiva y sagrada.
Una historia que nos conecta con el tiempo en el que las personas podían entender el lenguaje de la naturaleza de una manera mucho más clara que hoy en día.
Hermoso visualmente, sencillo y claro.
«Mujeres invisibles»
De Carme Valls Llobet en Editorial Debolsillo.
¿Por qué la medicina ignora a las mujeres?
La autora, médico, divulgadora, y diputada en el Parlament de Catalunya, analiza el papel de las mujeres en la historia de la medicina, de la represión y la exclusión de las que han sido y son víctimas.
Además, el libro analiza las diferencias de género en la atención sanitaria y otros problemas actuales.
«Mujeres, salud y poder»
De Carme Valls Llobet en Ediciones Cátedra.
La salud humana y en especial la salud de las mujeres ha estado mediatizada por las relaciones de poder, tanto por las influencias patriarcales en el desarrollo de las ciencias de la salud, como por el proceso de victimización de las pacientes, que se han convertido más en objetos de medicalización que en agentes de sus propios cambios saludables. El recorrido que la doctora Carme Valls-Llobet hace por la invisibilidad del cuerpo, las patologías y los riesgos con los que se enfrenta la salud de las mujeres, culmina en la descripción de los procesos que hacen que se valoren como inferiores sus problemas de salud y, al estilo foucaultiano, intenta realizar en cada capítulo un proceso de veridicción por el que queden desenmascarados los instrumentos de control y posesión, tanto externos como intrapsíquicos, que impiden a las mujeres ser protagonistas de su salud.
«Ginecología natural»
De Pabla Pérez San Martín en Ginecosofía Ediciones.
Manual Introductorio a la Ginecología Natural es un libro iniciático imprescindible para el autoconocimiento y cuidado de la salud sexual de las mujeres. Desde un abordaje feminista, la autora chilena Pabla Pérez San Martín ahonda en los saberes ancestrales para ofrecer esta propuesta de autogestión de la salud mediante el uso de plantas medicinales y remedios naturales, permitiéndonos así desarrollar nuestro potencial creativo y afectivo.